SELF LOVE RETREAT DAY 

Nimm dir Zeit fur dich

Dieser Tag soll dir helfen dich einfach mal fallen zu lassen und auf dich zu vertrauen. Wir tun unserem Körper was Gutes und erlauben ihm sich auszuruhen. Eine dynamische Pilates Stunde am Morgen gibt dir Energie für den Tag, der von Self-Love Übungen, Journaling, Yoga und einer Guided Meditation begleitet ist.

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Themen:

- Morning Pilates Stunde

-Selflove Übungen

-Journaling und Zielsetzung

- geführte Meditation 

- Entspannendes Herzöffner Yoga 

Ich freue mich sehr, diesen Tag mit dir verbringen zu können. 

Love, 

Zenzi